jak fajnie

[...] w tym momencie że "to tylko Sopot" nabierają nowego znaczenia :D hehe Ale wiadomo do NPC itp to się chowa ale chyba z tych wpf, wbbf, nac itp to na równi wg mnie :) Będzie fajnie, niezależnie od miejsca. Fajnie będzie się spotkać na żywo zamienić kilka zdań itp :) Łukasz czaję o co chodzi, no nic zobaczysz jak Ci tam wyjdzie ze wszystkim ;p

Zależy jak liczyć, bo od startowej ze sceny no to 16-17kg ale wiadomo jaka to waga :) taka normalna to może rzeczywiście te 100kg Co do twarzy to ja tak mam, że pierwsze co to ona puchnie, wczoraj nawet oglądałem sobie foty z poprzedniej masy z podobnej wagi to tak samo twarz okrągła a z tym co miałem 119kg to w ogóle tam jest masakra :P Z [...]

strumyk: :-) A proszę bardzo, i oby nikt moich błędów nie popełniał @-) jurysdykcja: Hmm, pewnie o to chodziło, tylko właśnie u mnie słabo szło to dodawanie powtórzeń, no i, jak widać, w ogóle źle to rozumiałam. Ok, było, minęło, od teraz będę się bardziej skupiać na kwestii poprawnego progresu. Dziękuję przy tym za linka, przysiądę (chociaż Twoje [...]

[...] nowego planu za mną. Same wyższe zakresy powtórzeń, także pompa ogromna. Ćwiczenia fajnie się razem komponują, nie ma nic do zmiany. Generalnie cały tydzień chodziłem jak kaleka. Zakwasy dosłownie na całym ciele. Pierwszy raz tak kurevskie zakwasy na bicepsach.. fajnie! Jedyne miejsca gdzie mnie nic bolało to kaptury i przedramiona :-D [...]

Cześć Bazylia! Cieszę się, że zajrzałaś do mnie };-) Ja ogólnie mam dość mocną górę (tak mi się przynajmniej wydaje). Trzeba będzie w końcu jakieś zdjęcia wstawić, to sami zobaczycie. Fajnie, że dzieciaczki mają dobry sportowy przykład. Jak ja rozmawiam z moją teściową, która pracuje w szkole to jestem załamana brakiem świadomości rodziców (i co [...]

Adaśko doszły mnie słuchy, że będzie jakiś zjazd na Śląsku pod patronatem UNSa- wiesz coś o tym?:D tak, wiem :-) Damian jest napalony na dziewczyny z działu \-) i tekst "no za jakiś czas bedzie trzeba zrobic zjazd UNSa, bo duzo ludzi jest ze śląska i okolic(generalnie z południowej Polski)" odebrał że - coś już organizujemy %-) tzn ja jestem [...]

Czytam Twoje posty i leje ze śmiechu - mówiłam to już nie raz ale powiem kolejny - Twoje porównania są BEZCENNE :D Fajnie, że spychania windy spróbowałeś. Jak chcesz jakieś inne ćwiczenia po którym pali dupsko to polecam wypychanie bioder ze sztangą i jakimś konkretnym obciążeniem w oparciu o ławkę.

Dokładnie, koniec tematu. Swoja droga swietnie tested ze zalozyles u nas dziennik. Jak zwykle bd zie mozna sporo dowiedzieć i fajnie by bylo jakbyś wrzucał czasem jakieś fajne patenty treningowe/unikatowe ćwiczenia czy cos w tym stylu, lub cos ciekawego związanego z dieta,bb itp bo wiedze masz mega konkretna ;-)

[...] ćwiczył według zaleceń lekarza/fizjo a ja czuwam żeby dobrze to robił, ewentualnie dobieram w miare bezpieczne ćwiczenia. ale żeby nie było że zlałem %-) moge jedynie dac Ci jakieś ogólne info, nie znam stopnia zaawansownia schorzenia a to ma naprawde duże znaczenie. Generalnie musisz zrezygnowac ze wszystkich ćwiczen mocno obciążający i [...]

[...] 8+3+1 met przerw. wew. serii - tempo 3011(w ostatniej serii bez tempa ale faza eksc. kontrolowana, wolniejsza) - Uginanie stojąc 3s 20,15, 10+5+2 met. przerw wewn. serii - jak wyzej - MC na prostych nogach 3s 15,12,10p - Przysiad 5s 15x50, 15x75, 15x95, 12x125 10x160 - czułem się na siłach dalej dokładać, ale jako że baaaardzo dawno nie robiłem [...]

[...] Pytajło-No i dlatego trza to troche zmienic Zdr.! koko- Dokaldnie he. lampo 91-Hmm czy ciezkie treningi to zalezy od klubu trenera,osoby,zaangazowania..Na ogol zalezy jaki dzien ale latwo raczej nie jest. Jezlei masz w poblizu szkolke z kickiem polecam Zobacz jaki trener bo to b.wazne, atmosfera i czy Ci sie bedzie podobalo, sport jest [...]

Po treningowa szamka. 100gr.Ryz paraboliczny+100gr.kurak Witajcie! Dzis jakos tak dziwnie sie czulem caly dzien, ale naszcescie juz jest lepiej.Dzis zajazd na praktykach, caly czas cos trza bylo robic a wypuscili dzis w przeciwienstwie do wczoraj wypuscili mnie troche pozniej no ale i tak ciesze sie ze zdazylem sie przespac 1,5h poludniem.Pozniej [...]

nie czytalem wyglada fajnie jak znajde czas to przeczytam sog

Myślę że fajnie by było jakby szanowne grono testerów zrobiło badania hormonów przed i po kuracji.Ja tak zrobię jak coś testować będę .Pozdro

Spoko. Rekompozycja jak by się udała było by fajnie ale też na to nie liczę.

No właśnie nie wiem co robić bo rad się zaczyna fajnie rozkręcać ale nie chce też pogorszyć sytuacji choć jak tu czytam to niektórzy brali mix różnych sarmów i po 20mg rad i nic im i trochę wątpie że to ten rad jest winowajcą po tak krótkim czasie i niedużej dawce.

rad leciec pierw 10 potem 20mg przez 2+ miesiace czy odrazu 20 mg dac? Ja radzę sprawdzić reakcje organizmu na 1-2tyg max a później wbić na dawke 20mg do samego końca jak masz więcej siana daj tongkat Ali u mnie fajnie się to sprawdza chyba ze lecisz z podkładem to bez sensu Jeśli dasz 10mg na dłużej niż 2tyg bd żałować ze leciałeś na tak małej [...]

[...] ruszylo, apetyt pompa. Gw bralem 16mg przez miesiac i ciezko ocenic. Mozliwe ze wytrzymalosciowo bylo lepiej z cardio ale moze placebo. Za malo za krotki okres. Rad na koncowce uzylem juz w czasie redukcji i mimo obnizonych kalorii i ketozy nie spadl ani mm z bicka :) trzymał mieso. Taki rad na okres 6 tygodniowego mini cut chyba jak złoto co?

No i fajnie.dam GW na lipidy i wydolnosc a mk na apetyt sen i spadki.będzie mostek jak ta lala. :-)):-))

Ooo ale gapa :P lgd Jak dla, mnie te 15mg to taka spoko dawka, przy której fajnie czuć działanie. Panowie rad 140 mocno toksyczny? Porównywalnie do lgd?